母乳是出生后4～6個月的寶寶健康成長最理想的天然食品，因此，媽媽們都愿意竭盡全力用充滿愛意的乳汁喂養(yǎng)寶寶。不過，帶寶寶外出時，新手媽媽還會堅持母乳喂養(yǎng)嗎？

外出時，母乳喂養(yǎng)不能斷

      持之以恒地吸吮是促進乳汁分泌的重要因素，外出時，媽媽應該堅持24小時與寶寶在一起，以便按需哺乳，勤吸吮，刺激泌乳反射；媽媽每天至少泌乳3次(包括喂奶和擠奶)，如果一天只喂奶一兩次，乳房就得不到充分的刺激，母乳分泌量會越來越少，最終導致母乳喂養(yǎng)失敗。因此，外出時，一定要盡量減少牛奶或其他代乳品的喂養(yǎng)次數(shù)，盡最大努力母乳喂養(yǎng)。

 外出時，母乳喂養(yǎng)ing!!! 　需要準備的內(nèi)容

媽媽最好選擇吸汗、寬松的兩截式衣服，這樣才方便哺乳。母嬰用品要絕對分開使用，以免交叉感染。另外，要準備吸奶器，以備母乳過多，在寶寶吃飽后可吸出剩余乳汁，這更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。

節(jié)省時間，還具有冷藏選項，便于旅途奶水儲存。

寶寶很容易因噪音等原因轉移吃奶的注意力，媽媽盡量選擇安靜、無人的地方哺乳。

哺乳前媽媽先洗凈手，用毛巾蘸清水擦凈乳頭及乳暈，不方便就用消毒濕棉球清洗乳頭、乳暈，再開始喂乳。

 外出時，母乳喂養(yǎng)ing!!! 　外出哺乳，姿勢很重要

　坐姿是最佳哺乳姿勢。哺乳時媽媽放松，身體略向后傾，減少腰部的負擔。哺乳一側的腳略抬高約20厘米左右。斜抱著寶寶，讓寶寶的頭、肩枕于哺乳側的媽媽的肘彎。

    Step2：讓寶寶喊著乳頭  

哺乳時讓寶寶好好地銜住乳頭非常重要，不然很難吸到乳汁。媽媽用另一手的食指、中指輕夾乳暈兩旁，使寶寶含住大部分乳暈及乳頭，注意防止乳房阻塞寶寶的口鼻。 

    Step3：姿勢確認不能少  
檢查一下哺乳姿勢和含乳方式，當寶寶銜住乳頭時是這樣的：寶寶面向乳房，不必扭著頭吃奶；寶寶的嘴張得很大(好像打哈欠)，將乳房的很大一部分含在嘴里。寶寶銜住乳頭后，媽媽抱緊寶寶，使他的下頦在吃奶過程中能接觸到乳房。正確的哺乳姿勢和含乳方式能保證寶寶每一次哺乳都有效地吸到乳汁。

    Step4：交替喂哺好處多  

別忘了雙側乳房交替哺乳，每次先吸空一側，再吸另一側，下次則先吸上次未排空的一側，以保證乳腺排空，有利于刺激乳汁分泌。喂完奶后將寶寶豎著抱起，頭靠在你的肩上，輕拍他的背部5分鐘。

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